Essa é a tradução literal do meu domingo:

Dificuldades na dieta das proteínas

Estou achando moooooito difícil iniciar a dieta das proteínas desta vez. Desde a última postagem, ainda não consegui. Vou seguir essa sugestão de cardápio que achei aqui e fazer algumas variações dentro dos grupinhos. Alguém acha essa dieta difícil como eu??

Dr. Atkins mais uma vez

Esses dias no xópin com a Pri do Shampoo de Laranja, além de falarmos sobre cabelos (OOH!!!) falamos sobre a dieta que ela começou a fazer: aquela velha conhecida aqui do blog, a do Atkins. Estou numa fase `sem paciência` então vou retornar pra essa aí. Adeus, bisnaguinha Seven Boys, nos encotramos mais além.

AS 4 FASES, retiradas daqui
Indução


Dura em torno de 2 semanas e tem o objetivo de forçar o corpo a entrar no processo de cetose rapidamente, limitando o consumo de carboidratos a 20 gramas por dia. Nessa fase é onde ocorre a maior perda de peso (3 a 4 kg). Nessa fase estão liberados carnes, queijos e outros produtos ricos em gordura enquanto apenas os vegetais com baixo teor de carboidratos são permitidos, como brócolis, tomate e alface, mesmo assim limitados a 3 porções pequenas por dia.
Perda de Peso Contínua

Nessa fase, a ingestão de carboidratos pode ser aumentada em 5 gramas por dia e dura até que o peso esteja em torno de 5 kg acima do desejado. O objetivo dessa fase é determinar qual a quantidade de carboidratos máxima que faz com que você perca peso.
Pré Manutenção

A ingestão de carboidratos é aumentada até que se determine a quantidade que faça com que a pessoa não ganhe peso.

Manutenção

Fase que incentiva a pessoa a manter os hábitos alimentares das fases anteriores e dura pelo resto da vida, com possibilidade de voltar às fases anteriores caso necessário.

Cansada de dietas

Estou super cansada de falar sobre as dietas...são muitos tipos, muitos produtos, muitas informações, muitos chás, muitos sites, muitos livros, muitas calorias, muitas, muitos, so much, so much. A verdade  é uma só - e não foi eu quem invetei, senão seria diferente- tem que gastar mais do que se consome. Se você não está se preparando para o Ironman (woman) e não gasta tantas calorias assim, tem que baixar a bolinha, neh?? Essa é a conversa mais repetida que existe. Enchi o saco. Ma s tá valendo postar sobre o cardápio do dia. É uma forma de escrever, ao invés de ser num caderninho... Beijo

Katy Perry

Adoro os looks pin-up da Katt... essa guria é mesmo muito criativa. Agora...look at her... o que é esse micro-vestido-prateado? E a finesse das unhas branco-peroladas?


Eu nunca fiz jet bronze, mas adooooro o efeito...
Katty, bonita, será que acho um genérico desse aqui em Porto Alegre?
Mas o detalhe: a pessoa tem de estar, na pior das hipóteses, um pouco acima do peso.
Não sou do tipo que acha que as cheinhas só tem que andar de legging e camiseta, neah?

Dieta de cachorro

Adeus..shake...adeus, shake...

 

Algumas clínicas de emagrecimento tem apostado nos AROMAS para fins alimentícios. São frasquinhos, como se fossem aqueles antiguinhos de baunilha que a mãe colocava no bolo, lembram disso? Nos ingredientes refere: "água, álcool, aroma para fins alimentícios e propileno glicol USP". Bem assim. Não sei se foi desenvolvido pelos pesquisadores da USP, mas enfim. Testei e não gostei. Não me motivei. Se o efeito é mais psicológico, não funcionou. Aliás, não me convidem para fazer a dieta do shake, da ração, do farelo, das cápsulas, dos chás...não tenho toda essa paciência. Além do que isso demanda saco tempo. Já basta o meu cachorro Zizou (Zinedine Zidane) que faz dieta a base de ração.

A idéia é inalar o cheirinho quando "der vontade" de comer doce ou salgado, ou entre as refeições. Tenho o de baunilha e o de menta. Se alguém souber, explica como isso possa ser mais útil, antes que vençam meus dois frasquinhos. Bj, xau

fabricado pela Mix Indústria de Produtos Alimetícios ltda.

No calorão, Revlon Double Twist

abapha...

A dieta hoje:
café da manhã: pizza com Coca-Cola
lanche: biscoitos de chocolate
janta: lasanha (Garfield fellings)

Dito isso, a gente vira a folha, levanta e cabeça, dá uma chacoalhada e passa direto e reto aos pitacos da Bianka.
bj, xau

...
Bom... para nós, adoradoras de maquiagem, que não vamos nem até a esquina sem colocar, pelo menos, um rímel e um blush, vou dar algumas dicas para não ficarmos parecendo o Coringa nesse calorão ;)

É muito simples; (todas as dicas que darei aqui, são por experiência própria, nada mto profissional,nem técnico rsrsrs)
Lápis de olho: ele derrete muito facilmente indo para os cantos dos olhos e deixando uma olheira do cão, então, eu prefiro carregar no rímel (bom é a prova d’agua) eu uso o da Revlon, Double Twist.  É mto bom edos que eu conheço, o que menos "borra"!

Pó, Corretivo e Base: Se não for a noite, vamos combinar que sem condições neh gurias hehehe derrete tuuudo! O bom é passar um filtro solar com corzinha e só um pozinho pra matificar a pele e não obstruir os poros.

Sombra: tons pastéis, compactas ou em mousse (com um primerzinho, lógico!) só pra dar um toque princess ou então nada de sombra.

Blush: ele sai mais rápido quando transpiramos, mas sem contra indicações no verão.

Delineador: a prova d’agua e traço fino. Pq se ele borrar ou sair, não fica tão aparente.

Batom/Gloss: eu particularmente não uso baton, mas sem problemas para o verão. (batom também são melhores as cores claras pelo menos de dia). Gloss derrete, mas é só retocar, afinal retocar gloss é bem mais prático.

Para a beira da Praia: protetor facial e labial. tem vários batons com FPS compatível com o verão. 
NÃO ESQUECE: Protetor nas mãos, nos pés e no pescoço é importante sim! É que nem a pele do rosto, não recupera danos causados pelos raios UV. Queimadura nessas regiões são bem incômodas. Marca de biquini é cute, mas marcas das tiras das Hawaianas, é UÓ.

o aplicador é ótimo, ajuda a separar bem os fios

É isso ai Girls, dei meus pitacos sobre make para esse calorão, espero que tenham gostado! Bjuux Bianka

'S' by Shakira

Pela primeira vez na vida comprei um perfume sem antes sentir o cheiro, isso quando ouvi falar do "S" by Shakira. Super poderia ter dado com os burros n'água, pois com o atual gypsy felling da bonita, tive a impressão que seria uma fragrância meio gitana-enjoativa, oriental-amadeirada, superforte, que nada tem  a ver com esse calorão... tipo o Samsara da Guerlain, alguém lembra?

o frasco não tem tampa e tem uma medalinha com S pendurado

Mas como super confio no gosto da diva-mór (adoooooro desde o tempo em que ela ainda andava de pés descalços), me joguei no S by Shakira....e amey!! A Shakira se puxou mesmo. É oriental, exótico, levemente cítrico (notas de baunilha, sândalo e musk). Para mim, dá os ares dos perfumes da Rauph Lauren, o Romance e o Glamorous, porém mais marcante.



e olha que mara, só 30 dólares no Uruguai

super quero uma roupa de cigana igual a tua, Shakira

“Meu sentimento é que o cuidado com higiene pessoal e beleza deveria não somente ser algo sem esforço, mas também acessível a todos”, diz a cantora ao site de moda WWD.


 E agora a dieta: a coisa tá 'punk', porque esse mes eu não vou fazer academia. Acho um saco caminhar na rua, ainda mais fazendo 40 graus...quero só ver. O ideal seria uma hidro prá dar aquela refrescada...bj, xau

Paul McCartney lá em casa

Domingão de sol na capital dos gaúchos e eu não estou de plantão!! Mas nem me queixo de ter de trabalhar aos finais de semana. Já acostumei. Até o Paul McCartney vai trabalhar hoje lá em casa. Qual é o problema??? Claro que para pagar o cachê do Paul, cada um tem de contribuir um pouquinho, né? Já no meu caso, a pegada é mais devagar...
- Paul, eu não vou estar, mas entra e fica à vontade. Só pede pro pessoal se chacoalhar com moderação pra não estragar o gramado, right? Brincado...tem proteção....podem mexer a carcaça ´às ganha´ e enjoy!!
Vou aproveitar o fim de tarde de domingo para organizar minhas makes.
Sorte que o espetáculo do ano de 2010 no Gigante da Beira-Rio, eu assiti bem de perto. Bj, xau



linda imagem tirada daqui



Coisa de gente magra




 Esse semestre tem acontecido mudanças na minha vida que sacodiriam com o espírito de qualquer vivente...tipo assim...decisões ultra mega blaster importantes no âmbito profissional e tals... O que está me deixando bege é que estou, em função dessa expectativa ou "ansiedade positiva", com meu apetite diminuido. Sim. Where´s the hungry?? Gente, mas o que é que há??? No manual do rechonchudo, diz que o mesmo deve comer uma caixa de bombons, quando em estado de ansiedade... Melhor encerrar por aqui para não dar a idéia. Bj, xau.

2008 - 2009



Esse blog tem uma peculiaridade. No biênio 2008-2009, pediu licença interesse. O que acontece é que engravidei em 2008 e em 2009, ganhei o Enzo!! :)))

Taí o Enzo que não me deixa mentir...


 Como puderam perceber, larguei o bloguito de mão...mas por uma causa nobre!! Além disso, mijoguei com toda a força que há na minha peruca, nas bananas-splits e nas pizzas quatro cinco queijos. Daí o saldinho básico foi 28 quilos adquiridos. Mas como blog é igual cachaça, cá estou novamente. Acho que a situação atual é nada desesperadora...faltam só 9. Bjos, xau.

Futuras mamães...go slow...