Chacoalhada na dieta: intensivo 10 dias - quem se habilita?

Oi gurias. Acho super super motivante a gente ficar trocando dicas e compartilhando experiências pela blogosfera. Mas chega uma hora que temos que reunir toda essa gama de informações, entrar pra nossa casinha, fazer uma breve retrospectiva e, se necessário, dar aquela chacoalhada na dieta. Sabe quando a gente precisa de um INTENSIVÃO porque o marasco e a rotina já tomaram conta e levaram embora a motivação?? Eu super preciso. Então andei dando uma pesquisada e entendi que a melhor opção (para o meu caso) das zilhares disponíveis seria a DIETA CETÔNICA (parecida com aquela de Atkins). Por um lado, acho difícil fazer porque super adoro pães, massas e farináceos (beijosmeliguem). No que consiste? Eliminar o consumo de carboidratos. Mas por que escolhi essa se amo tanto os pães e massas? Porque é MAIS FÁCIL de fazer do que as outras super restritivas. Porque o cardápio tem qualquer buffet, em qualquer geladeira e será servido na sua casa e de qualquer parente seu.

Tábua de Frios (adoooro! beijomeliga)

Fica mais fácil do que estar inventando modas de sopas especiais e shakes. Passo muito tempo fora de casa e não vou carregar um liguidificador nem uma sacola de hortaliças dentro da minha necessária. Mas enfim...o que acontece é que quando os carboidratos estão escassos, o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura -ácidos graxos- e da quebra deles, são produzidos os corpos cetônicos. Detalhe: SOMENTE 10 DIAS. E quem se habilitar fazer um intensivão comigo, bora começar DJÁ :) boa