quarta-feira, março 24, 2010

Cardápio do Dia

Oie gurias

O cardápio hj tem como objetivo "enxergar" o que está inadequado na dieta. A idéia é encontrar um equilíbrio. Sem nóias :)


café
1/2 pão de xis com queijo e presunto
guaraná Fruki light

almoço
arroz, feijão
filé de frango com molho branco (gordo)
salada de beterraba, rúcula e cenoura ralada

lanche
1 banana nanica
1 bisnaguinha pura
3 bolachas recheadas (marca diabo)

janta
3 mini hot dog de pão fofinho

a análise: péssimo, sem critério. vou me organizar melhor a apartir de amanha. sem radicalizar.

bjo a todas

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