Judith Beck, Ph.D.Oi gurias, como eu postei anteriormente, estou começando a ler o livro PENSE MAGRO (2009) da Judith S. Beck que faz parte da biblioteca da editora ARTMED sobre teoria cognitivo-comportamental. Já li várias publicações sobre dieta, mas essa me pareceu diferenciada. A autora propõe preencher as lacunas de todos os programas de emagrecimento desenvolvidos até hoje (inclusive os com cirurgia e medicação, que apresentam riscos e contra-indicações) e ensinar o leitor a pensar de forma diferente, através de um passo a passo. Prefaciado pelo pai da autora, o professor de psiquiatria Universidade da Pensilânia, Aaron Beck, o foco do livro é MUDAR O COMPORTAMENTO E O PENSAMENTO. A Artmed, editora portoalegrense, apresenta o mais alto padrão editorial e as publicações são voltadas para quase todas as áreas de formação universitária, muitos com linguagem técnica. O PENSE MAGRO é de leitura super agradável (linguagem coloquial). A Artemed publicou ainda O Livro de Tarefas Pense Magro e o Kit Pense Magro. Vou lendo e fazendo uma resenha na linguagem bloguística pra vocês. Beijos e ótimo findi pra todas :)))))))))))))) até daqui um pouquinho mais
2 comentários:
Oi Sabrina, que bom receber asua visita no meu cantinho. Obrigada pelo comentário,viu!!
Seja bem vinda de volta à blogsfera, espero que esteja com pique total pra se empenhar mesmo sem neuras. Se é que dá pra separar as duas coisas. hihihihi
Vamo que vamo, porque a gente tem um longo caminho a percorrer,neh.
Bjs!!!
Mas Bah, guria!!!
Tens todo o meu apoio e torcida.
Mas cuide-se bem, linda, sempre.
Beijo!
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